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什么汤排毒去湿气 三款靓汤让你无毒一身轻

编辑:小豹子/2018-06-10 12:51

  虽然说夏天已经成为过去,人们不再受到空调寒气的困扰,但是,不少人的体内依然存在这湿气,那么,排毒去湿气是身体健康的关键所在,如果您平时不注意排毒,可能身体就会出现一些问题,下面我们就一起来了解一下,什么汤排毒去湿气?

白术陈皮猪肚汤

  什么汤排毒去湿气

  喝汤是一个非常好的养生习惯,而煲汤也是不少的女性喜欢做的事情,对于排毒去湿气的汤有很多种,那么,今天小编总结了以下这三种汤,不仅能够排毒去湿气,还能够帮助您健脾养胃,对坑各种疾病,下面我们一起了解一下吧!

  白术陈皮猪肚汤

  功效:健脾燥湿开胃。

  材料:陈皮10克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。

  制法

  1、先将猪肚洗净飞水。

  2、将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火煲约1个半小时。

  3凤凰彩票欢迎你(5557713.com)、取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。

  适应症:白术功效补气健脾、燥湿利水;陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘,温,功效补虚损,健脾胃。故此汤能健脾开胃,促进食欲,对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

  淮山扁豆煲鸡脚

  功效:健脾祛湿、舒筋活络。

  材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。

  做法:先将鸡脚清洗,切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内

  适应症:汤中鸡脚性味甘平,有健脾益气、舒筋强骨的作用,而且鸡脚含较多的胶原蛋白,食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡实功效健脾除湿,固肾益精;薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。

  芡实煲老鸭

  功效:滋阴,健脾祛湿。

  材料:芡实100克,老鸭一只。

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