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大鱼大肉会不会影响高招体检? 专家提醒:体检前清淡饮食 | 北

编辑:小豹子/2018-07-10 13:42

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  高考体检会凤凰彩票欢迎你(5557713.com)检查丙氨酸氨基转移酶(ALT),这是反应肝功能的一个重要指标。赵润栓说,这个酶主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中。各类肝炎都可以使它的数值升高,一些药物(如抗肿瘤药、抗结核药、降脂药、某些中药)、脂肪肝、大量饮酒也会引起该指标升高。因此,要想让这项指标能够反映出平时的健康水平,建议同学们体检前不要饮酒,避免滥用药物,加强体能锻炼,多吃绿颜色叶菜,都可以保护肝脏。

  每年高考体检中,检出近视和超重考生特别多。这些项目很难通过一周的时间得到根本改善。赵润栓建议同学们在体检前的这段时间里,饮食要尽量清淡,多吃蔬菜水果,少摄入高油高脂饮食,每天保证至少40分钟左右的运动量。从往年的体检数据来看,近视的考生大约占八成左右。实验显示,玩10分钟手机,相当于看30分钟电视;玩20分钟iPad,泪膜破裂时间与干眼症患者相当。所以,有志愿报考飞行、航海、消防、刑侦、体育、轮机工程的朋友们,更要在体检前这段时间注意用眼卫生,不要长时间盯着电脑、电视、手机、iPad等电子屏,不要熬夜;也可多吃点胡萝卜、蓝莓等护眼食物。

  来源:北京晚报 北晚新视觉网 记者:贾晓宏

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